vandurash

Comunitatea vandurash

Alătură-te unei comunități de bărbați ambițioși care se sprijină mutual în dezvoltarea personală și atingerea obiectivelor de viață.

Grupuri Locale de Suport

Întâlnește-te față în față cu membri comunității din zona ta pentru activități comune și susținere reciprocă.

Grup de bărbați la întâlnire comunitară

Întâlniri Săptămânale

Fiecare grup local se întâlnește săptămânal pentru a discuta provocări, a împărți succese și a se sprijini mutual în atingerea obiectivelor personale.

Discuții Structurate

Teme specifice pentru fiecare întâlnire: obiective, provocări, succese

Accountability Partners

Sistem de perechi pentru monitorizarea progresului

Activități Practice

Workshop-uri hands-on și exerciții în grup

București

12 membri activi

Întâlniri: Miercuri 19:00, Parcul Herăstrău

Alătură-te

Cluj-Napoca

8 membri activi

Întâlniri: Joi 18:30, Parcul Central

Alătură-te

Timișoara

6 membri activi

Întâlniri: Marți 19:00, Parcul Roses

Alătură-te

Nu găsești un grup în orașul tău?

Devino liderul unei noi comunități locale! Te ajutăm să organizezi și să coordonezi primul grup din zona ta.

Inițiază un Grup

Antrenamente în Grup

Participă la sesiuni de antrenament organizate pentru a-ți îmbunătăți forma fizică și a construi relații autentice.

CrossFit

Antrenament funcțional intens pentru forță și rezistență

Program: Luni, Miercuri, Vineri

Orar: 07:00 - 08:00

Înscrie-te

Box

Antrenament de box pentru disciplină și încredere în sine

Program: Marți, Joi

Orar: 19:00 - 20:30

Înscrie-te

Înot

Sesiuni de înot pentru cardio și relaxare mentală

Program: Sâmbătă

Orar: 08:00 - 09:30

Înscrie-te

Alergare

Grupuri de alergare pentru rezistență și socializare

Program: Duminică

Orar: 07:30 - 08:30

Înscrie-te

Calendarul Antrenamentelor

Programul săptămânal pentru toate activitățile de grup

Zi 07:00-08:00 19:00-20:30 Weekend
Luni CrossFit - București - -
Marți - Box - Cluj -
Miercuri CrossFit - București - -
Joi - Box - Timișoara -
Vineri CrossFit - Cluj - -
Sâmbătă - - Înot 08:00-09:30
Duminică - - Alergare 07:30-08:30

Povești de Succes din Comunitate

Membri ai comunității noastre împart transformările lor reale și învățămintele câștigate în parcursul de dezvoltare personală.

Andrei P., 38 ani

Manager IT, București

Transformarea: Obezitate → Formă Atletică

"În urmă cu un an cântăream 105 kg și mă simțeam epuizat constant. Prin comunitatea vandurash am găsit motivația să schimb totul. Acum sunt la 82 kg, alerg 10 km fără probleme și am energie pentru toată familia."

Rezultate în 8 luni:
  • • -23 kg greutate corporală
  • • -15% grăsime corporală
  • • +40% rezistență cardiovasculară
  • • Somn îmbunătățit cu 85%

Vlad M., 45 ani

Antreprenor, Cluj-Napoca

Transformarea: Anxietate → Încredere

"Anxietatea și stresul din business mă copleșeau. În grupul local am învățat tehnici de gestionare a stresului și am găsit un sistem de suport extraordinar. Acum conduc echipa cu încredere și calm."

Progres în 6 luni:
  • • -70% nivel de stres perceput
  • • +60% încredere în public speaking
  • • +25% productivitate în business
  • • Relații de familie îmbunătățite

Împărtășește-ți Povestea

Ai avut o transformare remarcabilă? Inspiră alți membri prin împărtășirea experienței tale. Poveștile reale motivează și creează legături puternice în comunitate.

150+

Povești împărtășite

89%

Rată de succes

2.3x

Creștere motivație

Trimite Povestea Ta